po kazdym

Postanowiłem napisać ten artykuł ponieważ dużo osób rezygnuje ze stosowania diety biorąc pod pretekst jej wysoką cenę. Dlatego teraz obalę ten mit i pokaże, że dobra dieta wcale nie musi być droga. Jest to przykładowa dieta dla Jasia, który rozpoczyna dopiero swą "kulturystyczną" karierę. Jaś nie jest bogaczem dlatego na wszystkim [...]

Son - ja też jestem za tym, aby zakończyć ten post. Ale nie mogę się powstrzymać od kilku uwag... Szczególnie dotyczących wiarygodności firm. My w OLIMPie uważamy, że o producencie świadczą przede wszystkim jego produkty. Bo nie potrzeba żadnej, ani specjalistycznej, ani dodatkowej wiedzy, aby, biorąc do ręki produkt, zorientować się w warunkach [...]

PTOKU CZEŚC PRAWDY I TO MAŁA CZESĆ NIE CZARUJMY SIE ZE OLIMP WZORUJE SIE NA PRODUKTACH AMERYKANSKICH I DOKLADNIE KOPIUJE TAMTEJSZE HITY POTWIERDZENIEM TEGO SA PRODUKTY BIOGENIXA CZY NOWOSCI OLIMPOWE A NIKT NIE UCZY SIE LUB NIE WZORUJE NA GORSZYCH PEWNIE ZE JAK NA KAZDYM RYNKU SĄ TAM BUBLE I FIRMY MATOWANE POD ZAMOWIENIA NAWET Z POLSKIEGO FORUM [...]

wg moich nowych przemyslen byłoby więcej no i biorąc pod uwagę ze Trec jest firma amerykanską 85% ludzi idzie do skleupu z odzywkami gdzie są 3 rzedy - w każdym po 10 pólek z suplami na te 30 półek 20 jest olimpu, 5 treca, 2 activity, 3 innych firm i tak jest w ponad połowie sklepów w Polsce i wiadomo że sprzedawca wepcha olimpa bo w koncu ma na [...]

Mialem to kiedys raz w prawym i raz w lewym lokciu. Za kazdym razem bylem u lekarza. Powiedzial, ze jezeli chce szybko to moze przepisac sterydy, ale po jakims czasie moze wrocic, nie wiem jakie, ale nie spieszylo mi sie. Skierowal mnie na rehabilitacje. Trwara 2 tygodni po 30 minut. Po tych zabiegach bolalo jeszcze 3-4 tygodnie. To bylo jakies 4 [...]

Nie oceniaj ksiazki po okladce... Opowiem ci o sobie. Trenuje bo lubie. Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w [...]

[...] mu pokonac granice naturalnego rozwoju siły... Zastanawiam sie tylko ile on ma cyjkli rocznie?Sądze ,że przed zawodami wali coś na szybką siłe np to ci biora trójboisci W kazdym razie ja bardzo go sznauje za to ze umiał dojśc do takiego poziomu jaki prezentuje obecnie,niewazne czy brał czy nie inny tez biora a sa słabsi to o czyms swiadczy.. [...]

Sławku - złudzenie. Sądzę iż funkcjonalna odrębnośc poziomów przez Ciebie wymienionych jest poza zasięgiem moich retorycznych umięjetności. Z pewnością jednak byłoby to ciekawe zjawisko w merytorycznej dyskusji. Komputery rządzą już prawie każdym i wszystkim - suplementy na szczęście jeszcze nie. djfafa - nad brakiem wiary w istnienie witamin w [...]

Odwrócmy sytuację "Wiele jest doniesień ze świata naukowego na temat rewelacyjnych własciwości takiej czy innej substancji czy terapii i wberw pozorom - na każdym z nich mozna zrobic biznes - i ktoś robi biznes (choćby smieszna moim zdaniem i jednoczesnie popularna hemioterapia)" Specjalnie zminiełem prarę słów, a jak zmienia się [...]

Przy tej wadze białko z jedzenia łatwo jest dostarczyć ;-) Nie rób martwego i przysiadów na jednym treningu. Na takie partie jak nogi, plecy daj po 4 serie ćwiczenia. Jak robisz martwy to nie rób już dzień dobry. Lepiej mniej ćwiczeń, a więcej serii by szybciej uczyć się techniki. A: Nogi: prostowanie nóg w siadzie 2s 12/10 WYWAL OBYDWA I DAJ [...]

Mnie cos takiego na trenie ec zlapalo przy koncu pierwszej butli, tragedia myslalem, ze sie przekrece co gorsze kolejna flaszke konczylem z kazdym atakiem kaszlu po iniekcji - co prawda mniejszym, ale czasami przez kilka minut ciezko bylo sie ogarnac. Rownolegle ze mna tren jechal kolezka i pozniej przez kilka miesiecy obaj mielismy suchy kaszel - [...]

[...] za info, mam pytanie , 180g w posilku ryzu to dla mnie za duzo , chce zmienic na 150 + banan do kazdego posilku ??? Jesli chodzi o tluszcze , myslalem o zwiekszeniu oliwy w kazdym posilku z 10g na 15g, zas rano dodatkowe 10g orzchow czyli z 40 na 50g? Jeszcze dodatkowe pytanie , bcaa wiem ze nie jest tak AZ wazne w diecie na mase , ale jak mam [...]

LEX_luthor nie na odblokowanie jaj tylko na odblokowanie przesadki mozgowej no atak to do autora nie wiem ile tej mety ale ja prz kazdym cyklu biore raz chepatil raz silimarol pamietaj dawka silimarosu skuteczna to od 200mg do 400mg ja biore 3 miesiace 3 tabsy dzienie 70mg silimarolu .No i na odblokowanie i czyszczenie to nolvadex 30 tabsow w [...]

[...] ze wszystkie ćwiczenia oprucz martwego ciągu robie stałym ciężarem a tylko martwy ciąg robie zwiększając ciężar ale taką samą ilością powtórzeń zgadza sie? No i przed kazdym ćwiczeniem robie jedną dwie serie rozgrzewkowe, czyli np: przed przysiadem robie jedna dwie serie rozgrzewkwe i pozniej juz normalnie 5 seri po pięć powtórzeń tym [...]

Maku, jeśli Cię uraziłem to przepraszam, nie miałem takiego zamiaru. Zdziwiłem się po prostu, że kiedyś napisałeś, że jedyne co polecasz z hi-teca to carbo i amino anabol, a kiedy doszło do dyskusji na temat różnic pomiędzy amino anabol a bcaa prolaba, Ty nagle mówisz ze niektóre firmy to szrot. (w domyśle pozostawiając [...]

Biłem tren w tyłek, coraz gorzej szły iniekcje i za każdym razem kaszel był i duszności potem przez pół dnia. Teraz zacząłem bić w uda i jak do tej pory ani razu kaszlu i duszności nie było. Raz po propie miałem kaszel, a tak to tylko po trenie. Myślę, że to może być już wina uszkodzonego tyłka przez iniekcje. Więcej zrostów, mikrouszkodzeń [...]

Nie bierz supli, w takim wieku już mógłbyś pomyśleć nad dietą, ale nie musisz. Wystarczy że będziesz przestrzegał 10 wskazówek żywieniowych i powinienieś zrzucić tłuszcz i wyrzeźbić sylwetkę. Jedz chude mięso, węglowodany złożone(pełnoziarniste kasze, ryż brązowy, makaron z mąki durum/razowy, chleb nie czarny tylko razowy). Do tego zdrowe tłuszcze [...]

Po efedrynie wcześniej czy później będziesz miała kłopoty z nerkami, układem krwionośnym, a przy zażywaniu większych dawek może dojść do uzależnienia psychicznego. Jeśli już musisz koniecznie się odchudzić (a przy twoich parametrach to raczej głupota) to pozostań przy kofeinie (kawa), a dodatkowo możesz stosować l-Karnityne plus olimpu 4X dziennie [...]

Następnego splita zrobię sobie po 3 partie na trening. Póki co jadę tym planem co wrzuciłem wyżej. a teraz by nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj: Aktualnie jedyne suplementy jakie biorę to vitaminy multiple sport olimpu, ale niedługo będę miał gainerka, BCAA i mono bo brat mi da w prezencie bo ma po wyjątkowo niskich cenach. Czy do mono [...]

Na wstepie zaznaczam, ze zgadzam sie z kolega wyzej, ale jeszcze mala uwaga. 5 kg progres moze byc troche duzo, biorac pod uwage, ze robisz przysiad na kazdym treningu. Proponuje zaczac od 2.5kg, a potem, kiedy juz bedzie naprawde ciezko zmniejszac jeszcze bardziej. Ja w chwili obecnej w wiekszosci cwiczen dodaje po 1kg... Tak dlugo, jak idziesz [...]